Drei Grundübungen auf dem BIOSWING-Posturomed®

24. November 2020

Mit dem BIOSWING Posturomed® steht Ihnen eine große Übungsvielfalt zur Verfügung. Entscheidend dabei ist, dass Sie die Indikationen und Kontraindikationen bei Ihren Patienten beachten. Der zielgerichtete und erfolgsversprechende therapeutische Einsatz des BIOSWING Posturomed® ist nur auf der Basis
Ihrer Übungskreativität gepaart mit Ihren fachlichen Fertigkeiten möglich. Im Folgenden stellen wir Ihnen die drei wesentlichen Posturomed®-Grundübungen zur allgemein proaktiven posturalen Stabilisation Ihres Patienten in der Körpervertikalen vor.

Grundübung 1

Patientenausrichtung zum Posturomed:

  • ƒƒDer Patient steht frontal vor dem Posturomed.
  • ƒƒAls Hilfsmittel eignet sich die Verwendung der BIOSWING-Schrittmatte zur reproduzierbaren Durchführung der relativ gleichen Schrittlänge.
  • ƒƒDie Hände sind in die Taille gestützt.

Durchführung:

  1. Zügiger Frontalschritt in das Zentrum der Therapiefläche in den Einbeinstand.
  2. Der Einbeinstand sollte rasch stabilisiert und ruhig gehalten werden.

Belastungsparameter:

  • ƒƒÜbungszeit: ca. 5 Sek./Einbeinstand
  • ƒƒÜbungswiederholungen: 5 – 10/Seite im Wechsel
  • ƒƒPausenzeit: max. 5 Sek. (Zeit zur Einnahme der ASTE vor dem Posturomed)
  • ƒƒBelastungssteigerung: Zunehmende Freigabe der Schwingamplitude bei sicherere Beherrschung des Einbeinstandes.

Hier die Grundübung 1 im Video:

 

Bewußtseinsbelagernde Zusatzaufgaben:

  • Motorisch: Senkrechter Ballwurf, eine Hand wirft, beide Hände fangen während dem Einbeinstand.
  • Kognitiv: Rechnen in Zahlenreihen während dem Einbeinstand.

Grundübung 2

Patientenausrichtung zum Posturomed:

  • Der Patient steht seitlich vor dem Posturomed.
  • Als Hilfsmittel eignet sich die Verwendung der BIOSWING-Schrittmatte zur reproduzierbaren Durchführung der relativ gleichen Schrittlänge.
  • Die Hände sind in die Taille gestützt.

Durchführung:

  1. Zügiger Lateralschritt in das Zentrum der Therapiefläche in den Einbeinstand.
  2. Der Einbeinstand sollte rasch stabilisiert und ruhig gehalten werden.

Belastungsparameter:

  • ƒƒÜbungszeit: ca. 5 Sek./Einbeinstand
  • ƒƒÜbungswiederholungen: 5 – 10/Seite im Wechsel
  • ƒƒPausenzeit: max. 5 Sek. (Zeit zur Einnahme der ASTE vor dem Posturomed)
  • ƒƒBelastungssteigerung: Zunehmende Freigabe der Schwingamplitude bei sicherere Beherrschung des Einbeinstandes.

Hier die Grundübung 2 im Video:

 

Bewußtseinsbelagernde Zusatzaufgaben:

  • Motorisch: Senkrechter Ballwurf, eine Hand wirft, beide Hände fangen während dem Einbeinstand.
  • Kognitiv: Rechnen in Zahlenreihen während dem Einbeinstand.

Grundübung 3

Patientenausrichtung zum Posturomed:

  • Der Patient steht beidbeinig in y-Richtung im Zentrum auf der Posturomed-Therapiefläche.
  • Die Arme hängen locker neben dem Körper herunter, ein leichter Ball wird in der Hand gehalten.

Durchführung:

  1. Der Patient geht drei Schritte auf der Stelle und bleibt auf einem Bein ruhig stehen.
  2. Während dem Einbeinstand wird ein leichter Ball ca. bis Scheitelhöhe mit einer Hand geworfen und mit beiden Händen gefangen.

Belastungsparameter:

  • Übungszeit: je nach Anzahl der Ballwürfe (max. fünf Ballwürfe)
  • Übungswiederholungen: 5 – 10/Seite im Wechsel
  • Pausenzeit: Ø
  • Belastungssteigerung: Zunehmende Freigabe der Schwingamplitude bei sicherer Beherrschung des Einbeinstandes bei max. fünf Ballwürfen.

Hier die Grundübung 3 im Video:

 

Bewußtseinsbelagernde Zusatzaufgaben:

  • Kognitiv: Rechnen in Zahlenreihen während dem Einbeinstand mit Ballwurf.

Beachten Sie bitte auch die Hinweise zur bestmöglichen allgemeinen Körperhaltung aus unserem letzten Blogbeitrag vom Oktober 2020!

Improve Your Life! Ihr BIOSWING-Team