Sitzen ist für viele Menschen ein unvermeidbarer Teil ihres beruflichen Alltages und kann bei zu wenig regelmäßiger Bewegung nachhaltig schädlich für Wirbelsäule und Bandscheiben sein. Rund 80% der im Büro arbeitenden Bevölkerung haben oder hatten Rückenprobleme. Rückenschmerzen sind immer noch die Nummer 1 bei den Krankschreibungen und lassen Betroffene im Schnitt 12,4 Tage bei der Arbeit fehlen, bei Bandscheibenschäden gar durchschnittlich 42 Tage. (Quelle: AU-Daten der DAK-Gesundheit, 2017)
Wenn auch Sie schon erste Anzeichen von Rückenschmerzen verspüren, sollten Sie unbedingt Ihren Arbeitsplatz auf die ergonomischen Anforderungen überprüfen. Oft liegt in einer für Sie ungünstigen Sitzhaltung die Ursache für Verspannungen, akute bis chronische Rückenprobleme, Kopfschmerzen oder Sehstörungen.
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