Wer ruhig auf einem Stuhl sitzt, bewegt sich trotzdem. Meist ohne es zu bemerken. Denn Atmung, Muskulatur und Nervensystem sorgen dafür, dass unser Körper seine Haltung fortlaufend anpasst. Was dabei geschieht, ist faszinierend und zeigt, warum gutes Sitzen mehr bedeutet, als eine bequeme Position einzunehmen.
Ein kleiner Selbstversuch
Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl und versuchen Sie, eine Minute lang vollkommen ruhig zu bleiben. Keine Gewichtsverlagerung, keine Veränderung Ihrer Haltung, keine bewusste Bewegung. Wahrscheinlich haben Sie das Gefühl, tatsächlich stillzusitzen. Doch in Ihrem Körper passiert währenddessen erstaunlich viel.