Im Zeichen von Corona bleiben viele Menschen zuhause und arbeiten im Homeoffice. Bioswing nicht nur im Büro, sondern auch zuhause zu „besitzen“ ist der Idealfall. Um den neuen Herausforderungen gewachsen zu sein, können Sie mit Yoga auf dem Bioswing-Stuhl Ihren Geist und den Körper im Homeoffice in Balance bringen. Die Yoga-Übungen im Sitzen helfen Ihnen, auf kreative und einfache Weise Yoga und somit ein wenig Entspannung in den Alltag zu integrieren.
Mithilfe dieser Yoga-Übungen lernen Sie, sich besser aufzurichten und Schonhaltungen zu beheben. Ihre Wirbelsäule bleibt beweglich und die Rumpfmuskulatur wird gekräftigt.
Durch Yoga auf dem Bioswing-Stuhl schaffen Sie mehr Weite im Brustraum und Sie atmen freier. Dadurch verbessert sich die Konzentrationsfähigkeit und Sie werden leistungsfähiger, schwungvoller und elastischer.
Die Yoga-Übungen auf Ihrem Bioswing Stuhl werden achtsam und langsam ausgeführt. Dadurch sind sie perfekt auch für Yoga-Anfänger geeignet.
Wie das Bürostuhl-Yoga genau durchgeführt wird, erfahren Sie hier:
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