Am 15. März 2024 ist wieder Tag der Rückengesundheit.
An diesem Tag soll die Aufmerksamkeit und das Bewusstsein auf die Bedeutung einer rückengesunden Lebensweise gerichtet werden.
Viele Menschen leiden seit Jaren unter Rückenproblemen, sehr oft ausgelöst durch sitzende Lebensweise, falsche Körperhaltungen oder durch mangelnde körperliche Aktivitäten.
Da in Deutschland rund 18 Millionen einer hauptsächlich sitzenden Tätigkeit in Büros oder Homeoffices nachgehen, sollte der Tag dazu genutzt werden, den Fokus auf eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und Maßnahmen zur Reduzierung von berufsbedingten Belastungen hinzuweisen.
Wir von HAIDER BIOSWING werden auch dieses Jahr den 23. Tag der Rückengesundheit wieder gezielt fördern.
Näheres zu unserem Programm erfahren Sie in Kürze. Und hier finden Sie das offizielle Booklet der AGR e.V
Gezielte Bewegungsförderung war seit jeher unser Schwerpunkt, sei es in der Therapie, Fitness, im Büro oder Homeoffice. Und die Erfindung des BIOSWING bietet hierfür die ideale Basis.
Beim Stuhl sorgt eine integrierte adaptive Schwingmechanik für eine Entkopplung vom starren Boden und reflektiert damit gleichzeitig die beim Sitzen entstehenden Bewegungsimpulse präzise und nachhaltig.
Diese Bewegungs-Rückkopplungstechnologie wurde an die Körperlogik des Menschen und sein Bewegungsspektrum beim Sitzen angeglichen und ist darauf ausgelegt, den menschlichen Bewegungsablauf zu unterstützen und gleichzeitig möglichst viele (neuro-) ergonomische Sitzpositionen zu fördern.
Wenn Büromenschen das volle Potenzial der Mechanik nutzen, können sie Sitzphasen zu einem automatischen Bewegungstraining machen und so Rückenschmerzen und Bewegungsmangel wirkungsvoll vorbeugen.
Denn die vom Sitzenden ausgehende Bewegungsimpulse werden nicht mehr gebremst, sondern reflektiert, was einige wichtige Vorteile bietet:
- Die kleinen Bewegungen trainieren und stabilisieren automatisch die Stabilisierungsmuskulatur der Wirbelsäule.
- Das Gehirn erhält auf Grund dieser regelmäßigen, kleinen Bewegungen sehr wichtige Bewegungsdaten, die die Verschaltung im Gehirn anregen und dadurch die Koordination und die motorischen Programme der Muskelsteuerung optimieren.
- Kleine aktive Bewegungsübungen (z.B. Hula Hoop) verbessern die Stabilisierung der Tiefenmuskulatur. Schon 15-20 Sekunden immer wieder zwischendurch reichen aus, um die rund 150 kleinen Muskeln entlang der Wirbelsäule gezielt zu aktivieren.
Der Tag der Rückengesundheit ist eine ideale Plattform, um Menschen für die Bedeutung der Rückengesundheit zu sensibilisieren, Präventionsmaßnahmen zu fördern, Informationen zu verbreiten und letztendlich das Wohlbefinden der Gesellschaft zu verbessern.